Agradecemos a José Díaz por guiarnos e inspirarnos en el Taller de Bienestar Emocional “Una mirada amable a uno mismo”, que tuvo lugar la semana pasada en nuestra sala de formación. A través de técnicas de meditación y atención plena, aprendimos a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia nosotros mismos, practicando la observación de nuestras sensaciones y pensamientos sin crítica ni juicio, con el fin de encontrar la serenidad en nuestro interior. Gracias a todos los/las colaboradores/as de @Fundgrube que participaron por contribuir a crear un ambiente especial, lo que hizo que para muchos de nosotros fuera una experiencia transformadora y significativa.
